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La menopausia es un proceso biológico natural que marca el final de la etapa reproductiva en la vida de una mujer. Se define como la ausencia de menstruación por 12 meses consecutivos y, generalmente, ocurre entre los 45 y 55 años, aunque puede comenzar antes. Mientras que muchos aspectos de la menopausia son ampliamente discutidos, hay uno que a menudo se pasa por alto: cómo este proceso puede afectar la relación de una mujer con la comida. Cambios hormonales y su impacto en la alimentación Los cambios hormonales que se producen durante la menopausia pueden tener un impacto significativo en …

La obesidad es una enfermedad crónica y multifactorial, caracterizada por una acumulación excesiva de grasa visceral y subcutánea, lo cual provoca una disfunción en el tejido adiposo. Pero ¿por qué se considera la obesidad una enfermedad? La respuesta radica en su complejidad y en cómo afecta múltiples aspectos del cuerpo humano. Para ser catalogada como tal, una condición debe mostrar signos o síntomas específicos, tener un impacto significativo en la calidad de vida y aumentar el riesgo de otras enfermedades. En el caso de la obesidad, se manifiesta con un aumento notable de la grasa corporal, cambios en la presión arterial, variaciones en los niveles …

Bienvenido a este espacio donde desentrañaré mitos, analizaré hechos y exploraré la verdad detrás de las creencias populares sobre nutrición.